封面對白設計：拍謝啦～媽咪說我長大了，超級棒！
首先，發這篇文是因為我好高興，因為我家綾綾已經有自行入睡的
能力囉！(放煙火)
對於親密育兒派的人，想必很多人都是用塞奶的方式哄孩子入睡，認為
陪著孩子睡也沒關係之類的，而另外一學派，就像有名的百歲醫師一樣，
可能主張孩子必須要有獨立並且自己能睡覺的能力，所以建議的方法就
是主張放任孩子哭，然後大概堅持個三天孩子就會乖乖的不哭了…這方法
相信如果妳是新手媽媽，一定有聽過的，但是如果妳剛好家裡的寶貝是個
高需求寶寶，妳就會知道這方法根本不太行得通，因為三天的時間似乎沒
辦法搞定，除非妳可以真的狠下心來讓寶貝哭個不知道幾天…。
(不懂什麼是高需求寶寶的可以參考”家有高需求寶寶也很好”這篇文章)
我不屬於任何一個派別，我只做我認為對孩子是好的方法，但是我認為
塞奶哄睡的方法是不好的，孩子確實需要有自我入睡的能力，其原因有二：
第一、畢竟爸爸媽媽沒有辦法一直陪她睡覺到真正長大(我看網路很多媽媽
的孩子一、兩歲了還要人家哄才會睡覺)
第二、我看書(忘了哪本書名)上寫說
「孩子三個月以後就應該具備自行入睡的能力，因為前三個月哄孩子睡
並不會寵壞他們，可是三個月過後孩子開始懂得耍賴，一直哄睡的話就有可
能寵壞孩子讓他們知道可以這樣做。」
不過我也沒辦法做出像另一派別的那種激進方法(因為那對孩子來說真的有點
殘忍)，所以我適當的調整，慢慢的試圖來用循序漸進的方式調整，終於過了
三個月後成功了！
首先，我的第一步做法可以請先參考“我要出運之拯救媽媽的雙手與睡眠”
這篇文章。
早在綾綾一個多月的時候開始，我晚上就沒有抱哄小孩子睡覺了，剛開始還
有幾天會進去房間陪睡，到了兩個月後期開始，綾綾似乎是已經養成習慣，
不哭不鬧的很乖就自己睡了，所以晚上我都還挺輕鬆的。
問題在於白天，白天綾綾每次的小睡都還是要抱哄睡覺，平均一抱都要20分鐘
左右，由於孩子體重漸增，雖然我還可以負荷，但是一天下來其實也還蠻累的
，尤其是綾綾很容易被外在聲響吵醒，每次醒來又睡不著以後她就是哭哭哭，
我又要重新安撫她睡覺，第二次安撫入睡總是比較困難。
於是我就慢慢的等待孩子的變化，有一次看她在我手中躺得平靜，我就想
試圖把她放進搖籃裡面搖，看能不能不用抱就讓她睡著，這個舉動在以前來說
根本就是自找苦吃，因為她沒瞇眼睛想睡就放搖籃的話只會引起她抗議大哭，
然後我又要一切重來安撫….
可是！那一次就成功了。
她被我放進搖籃，我就靜靜坐在她旁邊微笑看著她，然後輕輕搖動搖籃，她
也很專注的看著我，就這樣，我看著她眼皮越來越沉，沒有五分鐘她就睡著了，
於是我想，恩，或許以後也可以這樣試試看！只要她平靜沒有掙扎樣，我就
應該不要再抱她睡覺了。
果然，試了幾次都OK。
其實這樣我就已經很滿足了呢，不過沒想到過了三個月以後，在3M5D那天，
我跟她在床上玩，結果因為我真的太累了，整個人根本不知道在幹嘛，想說
我就瞇眼先睡一下好了，等到她無聊或想睡覺的時候一定會哭哭吵醒我，我再
起來抱她吧！
誰知道，忽然間我醒來以後，發現綾綾竟然也睡著了！而且連唉都沒唉一聲(因
為我很敏感，要是有哭哭我一定會知道)，那天我看著安安穩穩的在我旁邊小
睡的綾綾，心裡真的是有說不出的感動，感覺我家寶貝真的長大了。
而後幾天，我開始假設認為她應該是有自行入睡的能力了，所以差不多到了她
該小睡的時間(時間固定以後就很清楚可以知道孩子的作息時間)，我就會跟她
在床上玩一下就自己先睡覺了，果不其然地，連續試了幾次，我醒來的時候綾
綾都已經睡了！
哇～這真的是可喜可賀啊！雖然不知道接下來的日子會怎麼變化，但是連續五
天確實綾綾已經多了這項本事了，而我這幾天也不用抱孩子抱到手痠，還可以
安穩的跟孩子一起小睡，超級幸福的啦！
不只如此，睡眠期間多次我發現綾綾都已經醒了，她會在旁邊揮動手腳，可是
只要看她沒有哭哭，我就會裝睡，甚至特地把裝睡的臉翻過去讓她看，就發現
過了沒多久，綾綾又自己睡著了呢！這幾天都不知道我暗自感動了多少次…(這
心酸只有自己帶孩子的媽媽才能體會吧！)
所以今天跟大家分享一下這漸進的改變，之後我還想試試看不要陪睡，把綾綾
放在床上讓她自己睡看看(其實我可以等她睡了再起來，可是我發現我睡了以後
就起不來了XDDDD)，相信孩子越來越大表現也一定可以越來越優秀。
我們不需要用母子雙方都痛苦的方法來強迫改變孩子作息，我相信慢慢的來，
應該兩、三個月後孩子就有具備這種能力了，也不需要依靠媽媽的”塞奶功”才能
睡覺啦～
如果我的分享對妳有幫助，請別吝嗇給我推一個
或留言，相信我會更有動力分享的～
我今天也試著把他放在搖籃搖啊搖他就睡了耶~
中間他本來開始要哭了,我再搖啊搖他又睡了
但有時候他好像受不了了,再怎麼搖也還是大哭,這時候我也只好把他抱起來秀秀
睡前我會讓他多喝一點,但半夜他還是會醒來哭@@
有時候他不知道哪裡不舒服,睡睡醒醒的,一直要人抱,一放下去就哭
好期待他可以一覺到天亮喔~~
版主回覆：(11/03/2011 06:26:49 AM)
恩，沒錯阿，都是循序漸進的啦，
我也有她不睡搖籃的時候，這時候只好抱起來啦XDD
可能是媽咪的寶貝還小的關係吧，這只好耐心等候孩子的變化囉，
相信應該很快就可以不夜奶了，特別是剛開始三個月內，
或許晚上會有腸絞痛的情形吧，加油喔～^^
我今天也試著把他放在搖籃搖啊搖他就睡了耶~
中間他本來開始要哭了,我再搖啊搖他又睡了
但有時候他好像受不了了,再怎麼搖也還是大哭,這時候我也只好把他抱起來秀秀
睡前我會讓他多喝一點,但半夜他還是會醒來哭@@
有時候他不知道哪裡不舒服,睡睡醒醒的,一直要人抱,一放下去就哭
好期待他可以一覺到天亮喔~~
版主回覆：(11/03/2011 06:26:49 AM)
恩，沒錯阿，都是循序漸進的啦，
我也有她不睡搖籃的時候，這時候只好抱起來啦XDD
可能是媽咪的寶貝還小的關係吧，這只好耐心等候孩子的變化囉，
相信應該很快就可以不夜奶了，特別是剛開始三個月內，
或許晚上會有腸絞痛的情形吧，加油喔～^^
我今天也試著把他放在搖籃搖啊搖他就睡了耶~
中間他本來開始要哭了,我再搖啊搖他又睡了
但有時候他好像受不了了,再怎麼搖也還是大哭,這時候我也只好把他抱起來秀秀
睡前我會讓他多喝一點,但半夜他還是會醒來哭@@
有時候他不知道哪裡不舒服,睡睡醒醒的,一直要人抱,一放下去就哭
好期待他可以一覺到天亮喔~~
版主回覆：(11/03/2011 06:26:49 AM)
恩，沒錯阿，都是循序漸進的啦，
我也有她不睡搖籃的時候，這時候只好抱起來啦XDD
可能是媽咪的寶貝還小的關係吧，這只好耐心等候孩子的變化囉，
相信應該很快就可以不夜奶了，特別是剛開始三個月內，
或許晚上會有腸絞痛的情形吧，加油喔～^^
我今天也試著把他放在搖籃搖啊搖他就睡了耶~
中間他本來開始要哭了,我再搖啊搖他又睡了
但有時候他好像受不了了,再怎麼搖也還是大哭,這時候我也只好把他抱起來秀秀
睡前我會讓他多喝一點,但半夜他還是會醒來哭@@
有時候他不知道哪裡不舒服,睡睡醒醒的,一直要人抱,一放下去就哭
好期待他可以一覺到天亮喔~~
版主回覆：(11/03/2011 06:26:49 AM)
恩，沒錯阿，都是循序漸進的啦，
我也有她不睡搖籃的時候，這時候只好抱起來啦XDD
可能是媽咪的寶貝還小的關係吧，這只好耐心等候孩子的變化囉，
相信應該很快就可以不夜奶了，特別是剛開始三個月內，
或許晚上會有腸絞痛的情形吧，加油喔～^^
呵~綾綾麻跟我用的方法差不多呢!
我也是裝睡,發現超好用
(一樣也是某天累到不行,自己先瞇一下,才發現的)
現在小頡晚上都可以自己睡覺了,我都不用抱了
呵呵^^
恭喜恭喜~
版主回覆：(11/03/2011 06:28:40 AM)
哈哈，我是很早之前晚上就過得很自在了，
現在晚上喝完奶我就離開房間，綾綾也是照睡～
最近則是連白天都可以跟著睡，
不過真的太好啦～小頡媽似乎也輕鬆不少呢，
我們都加油加油^^
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我也是裝睡,發現超好用
(一樣也是某天累到不行,自己先瞇一下,才發現的)
現在小頡晚上都可以自己睡覺了,我都不用抱了
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恭喜恭喜~
版主回覆：(11/03/2011 06:28:40 AM)
哈哈，我是很早之前晚上就過得很自在了，
現在晚上喝完奶我就離開房間，綾綾也是照睡～
最近則是連白天都可以跟著睡，
不過真的太好啦～小頡媽似乎也輕鬆不少呢，
我們都加油加油^^
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我也是裝睡,發現超好用
(一樣也是某天累到不行,自己先瞇一下,才發現的)
現在小頡晚上都可以自己睡覺了,我都不用抱了
呵呵^^
恭喜恭喜~
版主回覆：(11/03/2011 06:28:40 AM)
哈哈，我是很早之前晚上就過得很自在了，
現在晚上喝完奶我就離開房間，綾綾也是照睡～
最近則是連白天都可以跟著睡，
不過真的太好啦～小頡媽似乎也輕鬆不少呢，
我們都加油加油^^
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我也是裝睡,發現超好用
(一樣也是某天累到不行,自己先瞇一下,才發現的)
現在小頡晚上都可以自己睡覺了,我都不用抱了
呵呵^^
恭喜恭喜~
版主回覆：(11/03/2011 06:28:40 AM)
哈哈，我是很早之前晚上就過得很自在了，
現在晚上喝完奶我就離開房間，綾綾也是照睡～
最近則是連白天都可以跟著睡，
不過真的太好啦～小頡媽似乎也輕鬆不少呢，
我們都加油加油^^
波妞媽推6~~
綾綾真厲害~
波妞姐姐直到最近才學會自己入睡~~
不然以她現在的體重..
妞媽真的快抱不動了啦~~~~>”<
版主回覆：(11/03/2011 06:38:27 PM)
謝推推～^^
要是綾綾再不會自己睡，媽媽真的快抱不住了XD
妞媽真厲害阿
波妞媽推6~~
綾綾真厲害~
波妞姐姐直到最近才學會自己入睡~~
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妞媽真的快抱不動了啦~~~~>”<
版主回覆：(11/03/2011 06:38:27 PM)
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版主回覆：(11/03/2011 06:38:27 PM)
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要是綾綾再不會自己睡，媽媽真的快抱不住了XD
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版主回覆：(11/03/2011 06:38:27 PM)
謝推推～^^
要是綾綾再不會自己睡，媽媽真的快抱不住了XD
妞媽真厲害阿
推~
好可愛~~
好棒唷!!! 會自己睡箱箱
不打擾麻麻寫網誌與我們分享ㄝ~
Q咩在前5個月都是哄又抱才入眠的~
((附近蓋新房子~so~… ”
版主回覆：(11/04/2011 06:25:16 AM)
哈哈，對阿～尤其是晚上可以自己睡真是幫了很大忙哩，
不然整天帶孩子真的很累喔，
Q咩也還好阿，五個月也算快了啦～
推~
好可愛~~
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Q咩在前5個月都是哄又抱才入眠的~
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版主回覆：(11/04/2011 06:25:16 AM)
哈哈，對阿～尤其是晚上可以自己睡真是幫了很大忙哩，
不然整天帶孩子真的很累喔，
Q咩也還好阿，五個月也算快了啦～
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哈哈，對阿～尤其是晚上可以自己睡真是幫了很大忙哩，
不然整天帶孩子真的很累喔，
Q咩也還好阿，五個月也算快了啦～
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Q咩在前5個月都是哄又抱才入眠的~
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版主回覆：(11/04/2011 06:25:16 AM)
哈哈，對阿～尤其是晚上可以自己睡真是幫了很大忙哩，
不然整天帶孩子真的很累喔，
Q咩也還好阿，五個月也算快了啦～
SOR~
電腦跳掉沒key完整~
現在OK能自己睡覺啦~
姿勢可說是100~ XD
版主回覆：(11/04/2011 06:25:31 AM)
^^
SOR~
電腦跳掉沒key完整~
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版主回覆：(11/04/2011 06:25:31 AM)
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版主回覆：(11/04/2011 06:25:31 AM)
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版主回覆：(11/04/2011 06:25:31 AM)
^^
推+1
也是當作一個參考囉^ ^
版主回覆：(11/05/2011 09:23:20 PM)
哈哈，謝推～
希望有幫助囉^^
推+1
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版主回覆：(11/05/2011 09:23:20 PM)
哈哈，謝推～
希望有幫助囉^^
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版主回覆：(11/05/2011 09:23:20 PM)
哈哈，謝推～
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版主回覆：(11/05/2011 09:23:20 PM)
哈哈，謝推～
希望有幫助囉^^
推+收~
小蘋果小時候~
妳文章開始前面兩種方法我都試過~
不過我不會用抱哄睡的方式~
但一直都有陪睡~
而百歲~曾經成功過~可是很快就又失敗了~
雖然已經過去~卻印象深刻~
等老二小貝果出生~
我也要來試試綾麻的方法~
版主回覆：(11/07/2011 06:20:03 AM)
喔喔，我們家這個剛開始不抱是不行的，
不過幸好現在真的是好太多了，
希望小貝果在實施上也可以很順利喔^^
推+收~
小蘋果小時候~
妳文章開始前面兩種方法我都試過~
不過我不會用抱哄睡的方式~
但一直都有陪睡~
而百歲~曾經成功過~可是很快就又失敗了~
雖然已經過去~卻印象深刻~
等老二小貝果出生~
我也要來試試綾麻的方法~
版主回覆：(11/07/2011 06:20:03 AM)
喔喔，我們家這個剛開始不抱是不行的，
不過幸好現在真的是好太多了，
希望小貝果在實施上也可以很順利喔^^
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但一直都有陪睡~
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版主回覆：(11/07/2011 06:20:03 AM)
喔喔，我們家這個剛開始不抱是不行的，
不過幸好現在真的是好太多了，
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不過我不會用抱哄睡的方式~
但一直都有陪睡~
而百歲~曾經成功過~可是很快就又失敗了~
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我也要來試試綾麻的方法~
版主回覆：(11/07/2011 06:20:03 AM)
喔喔，我們家這個剛開始不抱是不行的，
不過幸好現在真的是好太多了，
希望小貝果在實施上也可以很順利喔^^
小孩現在1M10D！晚上睡覺喝奶都可以3～4小時起來喝，喝完也可以順利繼續睡。
可是白天就很盧，常常喝完玩一下想睡了就又想喝奶，就一定要塞奶安撫一下才肯睡！不然就直接哭到下一次喝奶（我都憋到2小時就忍不住餵奶了），我是該安撫讓他好好睡，還是讓他哭呢？
版主回覆：(07/03/2016 01:23:43 PM)
媽咪您好，1M10D還很小啊！
有時候不見得哭就表示餓，也有可能是某些需求需要爸爸媽媽們你們自己最清楚，
但如果是餓的話，建議真的要讓孩子喝到飽喔，
畢竟孩子如果長時間哭也不是辦法，
前三個月真的是最辛苦的時期，也往往最想放棄，
先不要急著想調整小朋友作息，三個月過後再來調整看看也沒關係，
加油喔^^
小孩現在1M10D！晚上睡覺喝奶都可以3～4小時起來喝，喝完也可以順利繼續睡。
可是白天就很盧，常常喝完玩一下想睡了就又想喝奶，就一定要塞奶安撫一下才肯睡！不然就直接哭到下一次喝奶（我都憋到2小時就忍不住餵奶了），我是該安撫讓他好好睡，還是讓他哭呢？
版主回覆：(07/03/2016 01:23:43 PM)
媽咪您好，1M10D還很小啊！
有時候不見得哭就表示餓，也有可能是某些需求需要爸爸媽媽們你們自己最清楚，
但如果是餓的話，建議真的要讓孩子喝到飽喔，
畢竟孩子如果長時間哭也不是辦法，
前三個月真的是最辛苦的時期，也往往最想放棄，
先不要急著想調整小朋友作息，三個月過後再來調整看看也沒關係，
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小孩現在1M10D！晚上睡覺喝奶都可以3～4小時起來喝，喝完也可以順利繼續睡。
可是白天就很盧，常常喝完玩一下想睡了就又想喝奶，就一定要塞奶安撫一下才肯睡！不然就直接哭到下一次喝奶（我都憋到2小時就忍不住餵奶了），我是該安撫讓他好好睡，還是讓他哭呢？
版主回覆：(07/03/2016 01:23:43 PM)
媽咪您好，1M10D還很小啊！
有時候不見得哭就表示餓，也有可能是某些需求需要爸爸媽媽們你們自己最清楚，
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前三個月真的是最辛苦的時期，也往往最想放棄，
先不要急著想調整小朋友作息，三個月過後再來調整看看也沒關係，
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可是白天就很盧，常常喝完玩一下想睡了就又想喝奶，就一定要塞奶安撫一下才肯睡！不然就直接哭到下一次喝奶（我都憋到2小時就忍不住餵奶了），我是該安撫讓他好好睡，還是讓他哭呢？
版主回覆：(07/03/2016 01:23:43 PM)
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有時候不見得哭就表示餓，也有可能是某些需求需要爸爸媽媽們你們自己最清楚，
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前三個月真的是最辛苦的時期，也往往最想放棄，
先不要急著想調整小朋友作息，三個月過後再來調整看看也沒關係，
加油喔^^