國中會考終於落幕，相信家長們很多跟我一樣，原本以為鬆了一口氣，卻發現孩子走出考場時紅了眼眶，或是孩子看到媒體而對完答案後把自己關在房間裡大哭一場，甚至是到了收到成績單才大爆發累積已久的心理壓力，此時孩子心裡想「出槌了」、「畫錯卡」、「平常會的題目竟然算錯」、「都是我粗心看錯」……等許多自我控告與自責，當孩子面臨人生中第一次重大的挫敗，身為父母的我們，該如何陪伴他們度過呢？
因為我自己也是面對著孩子出槌，眼看著孩子淚眼汪汪的跟我說：「我覺得我好像過去三年的努力都白費了……」，媽媽甚是心疼，於是也想給正在經歷低谷的家庭一些心得分享，考試的終點不是放榜，而是我們如何陪著孩子，從跌倒的地方重新站起來。
一、 第一時間的急救：允許孩子悲傷，閉上「早知道」的嘴
當孩子表現失常，他們內心的自責與懊悔絕對比父母多上一百倍。這時候，家長最常犯的錯，就是出於焦急而脫口而出：「你不是做過很多遍了嗎？」、「早就叫你檢查了！」、「早就說一定要預留檢查時間！」「早知道就不花那麼多錢補習了！」這些說法其實都是在孩子的痛上加痛，尤其是最後一句，似乎把孩子生存的價值給否定了。
建議父母可以這樣做：
- 把嘴巴拉上拉鍊： 所有的「早知道」與「如果」，在此刻都像是在傷口上撒鹽，忍住不說吧！
- 提供無聲的陪伴： 遞上一張衛生紙，拍拍肩膀，或者給孩子一個緊緊的擁抱，告訴他/她：「寶貝，我知道你很難過，你想哭就哭出來，爸爸/媽媽陪著你。」把急著想檢討、想下指導棋的嘴巴閉上，先慢慢聽懂孩子心裡面的懊悔與自責。
- 允許情緒的流動： 不要急著說「沒關係啦」、「考不好就算了」、「會考又不代表一切」，其實，對這時刻的孩子來說，怎麼可能沒關係？他們花了多少心力在準備這次的考試，卻因為一次的考試決定了他們之後可以錄取的學校！所以，爸爸媽媽們，接納他們當下的沮喪與憤怒，讓孩子情緒有一個安全的出口。
※「你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。」（聖經 雅各書 1:19）
有時脾氣是當下衝上來就會口無遮攔，但是身為父母的要先有穩定的情緒，才能夠帶給孩子足夠的安全感，當你覺得失望時，不妨先停下來換位思考，如果今天你是你的孩子，你希望父母怎麼對你說？我想，我們就會少說很多負面的話語。
以上這些，我認為是可以避免那種”壓力讓孩子求死”的遺憾發生，因為這些年來看到太多孩子跳樓或輕生了，身為媽媽的我真的覺得很不值得，因為孩子總是有無限可能發展，不一定只有讀書這條路。
二、 重新定義價值：分數只決定學校，不決定孩子人生
孩子很容易將「考試失敗」等同於「我這個人很失敗」，在孩子自我價值感最低落的時候，父母的視角就是他們看待世界的濾鏡。
建議父母可以這樣做：
- 肯定孩子過去的努力： 將焦點從「這次的結果」轉移到「過去這幾個月的歷程」。
您可以說：「雖然這次成績不如預期，但我這幾年來看著你每天熬夜苦讀、努力弄懂那些連爸爸媽媽都忘記怎麼算的題目，你在我們心裡已經非常棒了！你的努力，不會因為一次考試就被抹煞。」
※「流淚撒種的，必歡呼收割！」(聖經 詩篇126:5 )，可以鼓勵孩子有努力過的定會有所收穫，但不見得是在當下。 - 切斷成績與愛的連結： 讓孩子明白，父母的愛是無條件的。鼓勵爸爸媽媽們認真地看著他們的眼睛說：「不管你考上哪裡，你都是我們最驕傲的寶貝，我們愛你，是因為你是你，不是因為你的成績。」讓孩子充分感到被愛的肯定，是讓孩子們可以穩定下心境的一個極大主因。
※「愛裡沒有懼怕；愛既完全，就把懼怕除去。」（聖經 約翰一書 4:18）很多孩子看到成績以後崩潰，其實有很大部分原因來自於覺得自己對不起父母，沒有臉見爸爸媽媽，給足孩子被愛與安全感，他裡面的恐懼與焦慮就會減輕。
三、 停止尋找「錯在哪」，開啟「下一步」的導航模式
當大家情緒都稍微平復後（可能需要幾天，甚至是1個月），不要一直讓孩子停留在「檢討為什麼會考砸」這件事情上，與其回頭看爛泥巴，不如一起抬頭看接下來的路，這才是正確的決定。
建議父母可以這樣做：
- 陪伴探索多元選項： 人生本來就不只有一條標準軌道。
陪著孩子一起攤開落點分析，用開放的心態去認識其他的學校，也許某間原本沒考慮的學校，有著更適合孩子特質的社團或校風，或者是原本模擬考都考很好卻不小心會考考差的，那並不代表孩子實力就是如此，可以鼓勵孩子去高中拚繁星。家長應該更主動地去了解現在高中升大學有哪些管道，適當成為孩子的幫助。 - 把選擇權交還給孩子： 討論志願時，多問問：「你的想法是什麼？」、「這間學校你喜歡嗎？」。讓孩子在挫敗中重新找回「掌控感」，這是重建自信的重要關鍵。
- 示範大人的韌性： 您可以分享自己人生中曾經「出槌」或「搞砸」的經驗，以及後來如何走出來。讓孩子知道，跌倒不可恥，每個人都會跌倒，重點是拍拍灰塵後，我們還能繼續往前走。
※「忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑。」（聖經 腓立比書 3:13-14）鼓勵孩子，人生是一定有很多挫折挑戰的，但只有越挫越勇、跌倒了學會如何爬起的，才可以往前更進步，會考只是一個挑戰，未來還有更高的挑戰要走，往前看、不要往後懊悔！
四、 結語-轉個彎的風景，也許更美麗
有時候，人生裡的「失常」，其實是為了把我們推向另一個更充滿祝福的地方。
※「我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。」（聖經 羅馬書 8:28）
這世上有很多安排是超乎我們能夠想到的，沒有一個人能準確地說現在這麼做未來就一定是最好的，我相信有一位上帝在掌權，一切都有祂的預備，每條路都有出口，最適合孩子的是什麼，我們不一定最清楚。
各位爸爸媽媽，當孩子在會考這場戰役中受了傷，請成為那個在終點線準備好毛巾和溫水的人。不要責怪他們跑得不夠快、跑得方法不夠好，而是溫柔地告訴他們：「這次上戰場你辛苦了，接下來的未來風景，我們換個方向去看，爸爸媽媽陪你慢慢走。」
